Come smettere di prendere le cose troppo sul personale

A volte le cose che le persone dicono e fanno ci influenzano più di quanto vorremmo ammettere. Possiamo passare ore o addirittura giorni a pensare a ciò che è stato detto o fatto, dando in questo modo importanza esagerata al modo di fare e pensare altrui. La chiave per evitarlo è smettere di prendere le cose così sul personale! Lo sappiamo, è più complicato di quanto sembri. Tuttavia, ecco alcuni consigli per aiutarti a smettere di prendere le cose troppo sul personale.

Come smettere di prendere le cose troppo sul personale

1. Riconosci: quello che dicono le persone dice di più su di loro che su di te.
2. Prendi atto: non puoi accontentare tutti.
3. Guarda da una nuova prospettiva: potresti pensare che qualcuno non ti parli o guardi perché non gli piaci, ma quel qualcuno potrebbe semplicemente essere timido.
4. Accetta le critiche: prendi qualsiasi critica come costruttiva e impara da essa. Non lasciarla marcire nel tuo cervello.
5. Comprendi: ciò che gli altri pensano o dicono di te non é quello che ti definisce e rende come sei.

Con amore,

Sam