Sfida di verdure aggiornamento n. 2!!

Sfida di verdure aggiornamento n. 2!!

Sfida di verdure aggiornamento n. 2!!

Cari CleanFoodslovers,

Abbiamo mangiato verdure 6 volte al giorno per 14 giorni! Abbiamo quindi mangiato verdure 84 volte negli ultimi giorni. Meravigliosamente salutare!

Sei interessato a Vegetable Challenge, ma non sai ancora cosa comporta? Leggi questo articolo! Ti sei perso il primo aggiornamento? Leggi anche questo articolo!

Non stai ancora partecipando? Puoi cominciare in qualsiasi momento! Mangiare verdure extra ogni volta che ne hai la possibilita, porta sempre benefici per la salute! Sei curioso di conoscere ii benefici di una dieta più vegetale? Leggi questo articolo!

 

Questa settimana abbiamo notato quanto possa essere delizioso mangiare molte verdure. Ci sentiamo in forma e in salute.

Al mattino, a volte abbiamo il tempi di prepararci un buon pancake con gli spinacii e quando invece siamo molto sono occupati scegliamo una ciotola di yogurt, frutta e noci, con una manciata di pomodori o ravanelli.

Per esempio, io ho scoperto quanto amo i ravanelli! Sono un po 'piccanti e ho imparato ad apprezzarlo. Deliziosi! Queste sono le verdure crude che sto mangiando regolarmente. 

Ecco come possiamo ispirarci a vicenda:

  • ravanelli
  • carota
  • peperone
  • pomodoro (con basilico e mozzarella)
  • cetriolo
  • peperoncino
  • broccoli
  • sedano
  • zucchine
  • lattuga / spinaci
  • barbabietola

 

Sorpresi da quante verdure puoi effettivamente mangiare crude!?

Cosa preferisci mangiare crudo? Facci sapere!

Love Fleur

 
8 luglio 2020