Tre questioni sorprendenti sul dimagrimento che vuoi davvero conoscere

Cari CleanFoodslovers,

Qui sotto tre informazioni sorprendenti e interessanti sulla perdita di peso. Quante ne conoscevi già?

1.Cucinare da sé = perdere peso?

Ora sappiamo che cucinare con ingredienti freschi è più salutare rispetto ai piatti pronti, in scatola o confezionati. Ma perché esattamente?

I piatti già’ pronti sono molto spesso ricchi di grassi saturi e sale e allo stesso tempo poveri di verdure e fibre. Inoltre, la porzione è unica e non soddisfa le esigenze di tutti: poi essere  tentato a mangiare più di quanto dovresti.. Quando cucini tu, determini ingredienti e porzioni.

2.Perdere peso con consapevolezza?

Prenditi il ​​tempo per i tuoi pasti e concentrati su ciò che mangi. Ti divertirai di più e sarai soddisfatto più rapidamente.

Il glucomannano nei nostri prodotti aiuta anche a saturare. Avrai meno probabilità di fare uno spuntino, questo ti aiuterà a perdere peso.

3.Piccoli bocconi = un aiuto per perdere peso?

Piccoli morsi e una buona masticazione fanno bene. Il tuo cervello ha tempo per elaborare gli stimoli del gusto e sentire lo stimolo di sazietà’. Puoi mangiare fino al 25% in meno del solito masticando lentamente! 

Anche piatti da portata più piccoli e posate più piccole aiutano.

Mi chiedo cosa hai imparato oggi! Ci sono cose che vuoi applicare o fai già’?

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Love, Fleur