Tutto quello che devi sapere sul glucomannano
Buongiorno cari amici di CleanFoods,
I nostri prodotti contengono glucomannano, ma di cosa si tratta esattamente?
Il glucomannano è una fibra dietetica unica e si trova nella radice del Konjac. Questa "carota miracolosa" è originaria del Giappone ed ha una lunga tradizione come alimento in questo paese. Questa fibra unica trattiene acqua fino a 1000 volte il suo peso ed è quindi molto efficace nel farti sentire sazio. Sei diventato curioso? Quindi continua a leggere ..
Il glucomannano ha molti benefici per la salute, secondo molti studi condotti su questa "radice miracolosa".
1. Il glucomannano supporta la perdita di peso se si sta seguendo una dieta a ridotto contenuto calorico
I prodotti CleanFoods sono al 100% naturali e contengono glucomannano, che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano!
I nostri piatti di riso e pasta possono essere consumati come parte di una dieta sana per un periodo di tempo prolungato.
In questo modo puoi ridurre calorie ed i carboidrati assunti in modo responsabile rispetto a quando utilizzi il riso tradizionale e la pasta di grano. Tutti i nostri prodotti sono a basso contenuto di calorie, grassi, zuccheri e carboidrati, quindi possono essere utilizzati in quasi tutte le diete.
Ad esempio, uno studio del 2005 ha rilevato che il glucomannano ha aiutato le persone in sovrappeso a ridurre il peso corporeo. Le persone assumevano glucomannano come parte di una dieta bilanciata e a ridotto apporto calorico.
Nel febbraio 2016, l'associazione olandese dei consumatori ha anche valutato i noodles di konjac (ad esempio CleanFoods RawPasta) come un eccellente sostituto per i normali spaghetti di grano e riso e ha ottenuto un punteggio di 7,6. RawPasta contiene solo 6 calorie per 100 grammi, mentre la pasta normale contiene quasi 400 calorie per 100 grammi.
2. Il glucomannano supporta il mantenimento di livelli normali di colesterolo
Un livello di colesterolo alto significa avere maggiori probabilità di incorrere in malattie cardiovascolari anche gravi, come un ictus.
Mangiare molte fibre idrosolubili ha dimostrato di aiutare a migliorare e stabilizzare il colesterolo.
Il glucomannano aiuta a mantenere normali livelli di colesterolo. Uno studio del 2008 ha dimostrato che il glucomannano ha avuto un effetto positivo sul livello di colesterolo totale. Un ulteriore studio nel 2017 ha studiato la quantità di Glucomannano necessaria per migliorare i livelli di colesterolo. I ricercatori hanno scoperto che un'assunzione giornaliera di 4 grammi al giorno è una dose utile.
I nostri piatti di riso e pasta possono essere consumati come parte di una dieta sana per un periodo di tempo prolungato.
In questo modo puoi ridurre calorie e carboidrati in modo responsabile rispetto a quando ti nutri di riso tradizionale e/o pasta di grano. Tutti i nostri prodotti sono a basso contenuto di calorie, grassi, zuccheri e carboidrati, quindi possono essere combinati in quasi tutte le diete.
3. Il glucomannano aumenta il senso di sazietà.
Il glucomannano è una fibra naturale e vegetale al 100% che non viene digerita nell'intestino tenue. Ciò significa che la fibra raggiunge il colon intatta. Il glucomannano è una fibra speciale che si all'acqua fino a 1000 volte il suo peso. Mangiando i nostri prodotti avrete una sensazione di pienezza che durerà a lungo.
Aumentando la sazietà, il Glucomannano, in combinazione con una dieta a basso contenuto calorico, può aiutare a perdere peso.
4. I prodotti che contengono glucomannano rallentano l’aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
Il glucomannano è una fibra alimentare con un basso indice glicemico (IG). Ciò significa che il livello di zucchero nel sangue durante il consumo di ad es. RawPasta aumenta lentamente rispetto a un prodotto con un IG alto (pasta di grano normale). Inoltre, i nostri prodotti non contengono zuccheri aggiunti e ti fanno sentire più pieno più a lungo.
Il nostro riso, pasta e noodles possono essere integrati regolarmente in un regime alimentare sano e dietetico. In questo modo puoi ridurre calorie e carboidrati in modo responsabile rispetto a quando mangi riso, pasta e noodles "tradizionali". Tutti i nostri prodotti sono a basso contenuto di calorie, grassi, zuccheri e carboidrati, il che significa che possono essere combinati in quasi tutte le diete.
5. Il glucomannano fa bene al tuo intestino
La radice di konjac è una fonte di fibra, cioè il glucomannano.
Il glucomannano è una fibra naturale e vegetale al 100% che non viene digerita nell'intestino tenue e raggiunge così l'intestino crasso intatta.
Il glucomannano è una fibra speciale che si lega all'acqua fino a 1000 volte il suo peso.
Poiché il glucomannano trattiene molti liquidi, aumenta il volume delle feci e stimola/facilita la motilità intestinale. Il glucomannano assicura anche che l'intestino (pigro) funzioni con regolarità.
Il nostro riso, la pasta ed i noodles possono essere consumati per un lungo periodo di tempo, combinati con una dieta sana e variata. Introducendo il konjac nella tua dieta, puoi ridurre calorie e carboidrati in modo responsabile rispetto a quando mangi riso, pasta e noodles "tradizionali". Tutti i nostri prodotti sono a basso contenuto di calorie, grassi, zuccheri e carboidrati, il che significa che possono essere combinati in quasi tutte le diete.
6. Il glucomannano è naturale al 100% e adatto ai vegetariani
Il glucomannano è una fibra alimentare idrosolubile e naturale al 100%. Il glucomannano viene estratto dalla pianta del konjac. La pianta konjac è una pianta tuberosa che cresce in alcune aree della Cina, dell'Indonesia e del Giappone. I tuberi essiccati o "radici" di questa pianta contengono circa il 40% di glucomannano. Il glucomannano è naturalmente a basso contenuto di carboidrati e basso contenuto di calorie.
Sei curioso anche tu dei nostri prodotti con glucomannano?Allora provali subito!
Quali prodotti sono i nostri ed i vostri preferiti? I nostri RawNoodles, RawRiso, SlimBread (entrambi i gusti), SlimCake (Limone) e RawPancakes (Natural, Pizza, Dutch Waffle e Mela-Cannella).
Con affetto, Fleur
