I 4 migliori cibi vegani ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati

I 4 migliori cibi vegani ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati Le diete a basso contenuto di carboidrati stanno diventando sempre più popolari e trovare gli alimenti che in questo senso possono rappresentare le migliori opzioni è un must.  Le diete a basso contenuto di carboidrati possono aiutare nella perdita di peso, mentre le diete ad alto contenuto proteico possono aiutarti a sentirti sazio più a lungo.

Tuttavia, alimenti a basso contenuto di carboidrati ricchi di proteine ​​che non siano di origine animale possono essere difficili. Questo elenco comprende i migliori alimenti vegani ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati da aggiungere alla tua dieta.

I 4 migliori cibi vegani ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati

Tofu

Ricco di proteine ​​e povero di carboidrati. L'aggiunta perfetta a molti pasti per aiutarti a saziarti e non sgarrare con la tua dieta. Il modo migliore per mangiare il tofu è marinato o strapazzato.

Tempeh

Il tempeh è il sostituto vegano per eccellenza della carne. È un ottimo condimento per insalate che sazia molto ma è contemporaneamente povero di carboidrati.

Frutta secca

Mandorle, noci e anacardi sono ricchi di proteine ​​e sono un ottimo snack a basso contenuto di carboidrati da consumare come spuntino durante la giornata.

Avocado

Ricco di grassi sani e povero di carboidrati, l’avocado e’ il cibo vegano perfetto da aggiungere alla tua dieta a basso contenuto di carboidrati.

Con amore,

Sam